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太行发动机总师张恩和病逝 曾在试验中受伤昏迷

2019-07-22 17:51 来源:秦皇岛

  太行发动机总师张恩和病逝 曾在试验中受伤昏迷

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男人壮阳助性吃什么?多吃3种蔬菜更性福

十八大以来,我们党的群众路线教育实践活动和党风廉政建设取得的卓越成就有目共睹。


来源:家庭医生在线

对于男人来说,如果那方面不行可以说是非常丢人的一件事。其实想要“性”福,要学会吃,多吃些能壮阳助性的食物。男人壮阳吃什么好?别急,下面就为大家详细介绍一些有益于男人性健康的食物。

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番茄(供图/视觉中国)

男人多吃3种蔬菜壮阳助性

有三种蔬菜多吃吃,胜过吃伟哥,男性朋友可以试试看。

番茄

番茄红素估计好多人都知道,对男性性保健有好处的一种营养素。这个可真是从番茄中提炼出来的。番茄中不仅含有丰富的维生素C,所含的番茄红素还有“疏通”腺体,预防前列腺疾病的作用。

推荐食谱:番茄炒鸡蛋

制作食材

材料:鸡蛋150克、番茄300克、大蒜5克、 大葱5克、盐3克、味精2克、花生油15克。

做法:

1、蛋打匀,放一点盐,一点水,或是一点酒。这样炒出来会很嫩的。

2、鸡蛋还是炒,热锅,放油不能太少,也不能太多,放打匀的蛋,一定拿铲子快搅,没等成块,还有液体时,出锅。

3、番茄切块,不要切太小,维他命会流失。最好放盘里切,这样一来,汁不会太多流走。

4、热锅,放一点油,放番茄,拿铲子切,煸,把汁弄出来。要快。用盐调味,放炒好的蛋,翻匀即可。

[责任编辑:曹凡殊 PQ027]

责任编辑:曹凡殊 PQ027

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